第二十封信 20.2 生命回顧與個人歷史的重要性 明慧，讓我與你分享關於個人歷史保存重要性的一些思考。研究表明，個人歷史保存對心理健康、身份維護和代際連結具有根本重要性。個人歷史保存服務於多個關鍵功能：通過身份肯定增強心理健康，為家庭創造有形遺產，保存文化知識，並通過智慧傳播為老年人提供目標感。 生命回顧和回憶活動顯著改善老年人的抑鬱、生活滿意度和心理健康。這些益處通過整合生活經驗、解決過去衝突、增強連續感，以及從積累經驗中積極創造意義來運作。 現代遺產保存方法包括回憶錄寫作、口述史專案和數位多媒體方法。研究表明，回憶錄寫作刺激認知功能，同時創造有意義的家庭遺產。口述史專案對文化保存和可及性特別有價值。數位生活故事書即使對有記憶困難的老年人也顯示出積極結果，通過多感官參與強化自我感。...
美中兩大國進行新一輪貿易談判，就TikTok美國平台出售予三家美資企業合組的公司，達成框架協議，特朗普說將致電習近平敲定交易。 中國找到與美抗衡方法 美國和許多國家達成了關稅協議，但和中國的談判卻是曠日持久，如果只是談一個稅率，為什麼要談這麼久？《紐約時報》最近有一篇文章指出，那是因為中國用對了策略，找到美國的痛點，並且善於彌補或掩蓋自己的弱點，所以能夠持續與美國抗衡。 在談判期間，中國一直承受高達30%的貨品進口美國關稅，以及諸多美國科技產品禁售中企限制。這對中國的經濟增長的確造成了打擊，但中國在過去半年對世界其他國家的出口大幅增長，足以彌補對美出口下跌的衝擊。這個大幅增長是北京刻意扶持鼓勵下形成的，也反映中國企業近年努力轉移生產鏈至境外的作用。 在過去數輪談判裡，北京藉著嚴格管制稀土、電磁等物資出口，成功令許多歐美大企業的生產被打斷。汽車、電腦、手機等高產值商品都非常倚賴這些稀有物資，而中國控制了國際市場大部分的供應，美資大企業緊急向特朗普施壓，令白宮不敢以超高關稅對付中國。據美國媒體披露，在剛結束的第四輪談判前，中國企業停止向美國農場購買大豆，改為向巴西等國入貨，這舉措令美國中西部豆農損失巨大。此外，北京還因應國內人工智能科技發展取得突破，主動要求中國各大科技企業不再使用輝達芯片，希望徹底擺脫對美國高端芯片的倚賴，令白宮的科技禁售令形同虛設。 拋出TikTok控制權 除了施壓對抗，北京在第四輪談判裡，也向美國拋出了甜頭，就是TikTok美國平台的控制權轉移。TikTok在美國有一億七千萬用戶，這平台的政治影響力異常巨大，美國政府絕不容許中方持久控制平台。...
2025年9月10日，美國右翼保守派評論人 Charles James Kirk（Charlie Kirk）在猶他州一場校園演講中遭到暗殺。Charlie Kirk以言論大膽、立場鮮明聞名，生前常就種族、宗教及LGBTQ等議題發表具爭議的言論。 筆者認為，Charlie...
早餐桌上看似普通的一片芝士、一顆煎蛋、幾片蕃茄，加上一杯牛奶，卻折射出當前英國經濟的現實。三年前，這樣的早餐成本或不到3英鎊；如今，同樣組合已逼近5英鎊。這並非偶然，而是勞動力成本、氣候變化與稅費政策共同推動的結果。 根據英國國家統計局（ONS）最新數據，2025年8月消費物價指數（CPI）為3.8%，與7月持平。然而，食品及非酒精飲料的通脹率卻由4.9%升至5.1%，連續第五個月上升，創18個月新高。這意味著，即便整體通脹暫時穩定，家庭餐桌上的日常成本仍在顯著攀升。 食品價格上漲的背後因素 這一波食品價格上漲的背後，既有結構性因素，也有短期衝擊。結構性因素主要是長期累積的成本壓力與制度性約束：例如，最低工資（National Living Wage）逐年上調，使零售與餐飲業的人工成本持續上升；國民保險（National Insurance）及其他勞動保障費用增加，也使企業固定支出增大。這些成本難以短期消化，只能逐步反映在貨架價格上，形成持續上行壓力。...
Bentley Priory Museum這座博物館其實不老，2013年才正式開放，所以設施頗先進。比如道丁辦工室（Dowding's Office）旁邊的放映室，播放著曾獲獎的 10 分鐘短片《那些少數人背後的那一位》（The One...
( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。) 當孩子出現困難時，無論是行為還是情緒問題，父母往往容易走向兩個極端：有的會立刻反思自己做錯了什麼，認為問題源於自己的不足；有的則斬釘截鐵地認定是孩子的錯誤所造成。這兩種看法看似不同，但共同之處在於：它們既幫不上忙，還常常把父母的情緒推向內疚或憤怒之中。 15歲的Summer已經超過一星期沒有進食，父母焦急之下把她送進醫院。當情況稍為穩定，醫生建議他們接受家庭治療。第一次見面時，張太立刻說：「都是我的錯，我見Summer最近沒有胃口，就拼命煮不同的菜，催促她多吃一點。結果她不是完全不吃，就是吃到吐。我太心急了，不應該這樣做。」張先生卻嘆了一口氣：「Summer自己想瘦，所以才不肯吃。我們從沒批評過她，也不知道她為什麼覺得自己胖。」 張太深陷自責，張先生則堅持認為女兒「自作自受」。當父母各自停留在「全是我的錯」或「完全是她的問題」的思維時，他們聽不進對方的聲音。即使張太提起張先生常提醒女兒「不要吃太多，免得長肉」，張先生也立刻否認：「我是為她好，從沒逼過她運動。」...
暑假之初，跟一位舉家移英約半年的朋友小聚。她像大多數新移民家庭一樣，對英國的學制與教育文化既陌生又充滿好奇。或許因為我從事相關工作，她總愛分享兒女的學習經歷，並時不時提出疑問。那天，她忽然語帶感慨地說：「在學校工作的人，真的像那些在大海上默默航行的遠洋船隊。」她曾在香港從事出入口物流工作，對這比喻自有體會。而她這句話，簡單卻深刻，正全神地點出教育工作的特質——英國如是，香港亦如是。 初入行時，曾聽過有人說教育工作重重覆覆，老師只是「教書機器」。當時我總覺得這種說法不妥，卻又說不上為什麼。只知道我的工作日常，是建立於聆聽、對話、理解和信任之上。在教育現場起跌前行至今，我終於看見教育工作和各種集體專業一樣，是關係密集的，日常所見的重覆性付出只是表面，內涵中有更多的是倫理判斷與細緻的實踐。好比醫生護士與病者、社工與受助人、傳媒工作者與讀者觀眾的關係，如果缺乏溝通與理解，專業就只會空洞得只剩下一紙資格。更重要的是，學校、醫院、社區中心、報館當中又怎會只有老師、醫生、護士、社工、編輯、記者？教育工作這「遠洋船隊」，其實分工細緻互相協作，恪守專業精神，為受眾默默付出。 旅程中的風浪與艷陽 當各大傳媒紛紛報道「狀元」去向、逆境學生如何自強不息等，各則鼓舞人心的新聞時，筆者想邀請大家想像一下這些成果背後，各位「船員」默默付出的心力。這些年來，筆者跟各位「船員」同行，有辛酸有甘甜，借此，跟大家分享當中的風浪與艷陽： 筆者在香港任教時，有一位鍾情拍攝照片和影像的學生，由於家人關係和過度活躍症的影響，成為學校上下「重點關注」人物。當時的班主任、社工、成長教育部同工（負責訓育輔導的）、聯課活動組、教育心理學家、甚至校園電視台技術顧問，無不成為他這六年「遠航」歷險的船長、領航員、天氣預報員、技術支援、後勤補給等等。 這位年輕人情緒波幅好比超強颱風！他試過種種當時在香港難以接受的行為，當中以手持剪刀於課室門外與老師「理論」最為經典。當然這位年輕人也有叫人拍手讚嘆的時候：某年陸運會，他帶領一眾「徒弟」利用他「土法」研製的追蹤攝影機，拍下一幕幕一百米衝刺的片段，成為全場最有價值工作人員。這位後來被一眾高中老師稱呼為「大導演」的年輕人，最終成功考進了傳理系，現在是某電視台中肯學肯做的年輕攝影師。 現時在英國工作的我，服務於一所公立學校，學生都是就近入學的社區孩子。去年開學時一位總是瑟縮一角的9年級小女生最引起我的注意，因為她總是神情緊繃、沉默寡言。作為新任的班主任，在翻查班中學生過往出席率、行為表現等紀錄時，我發現她大概是因為受欺凌而長期缺席，跟家長聯絡後更發現她正尋求教育心理學家的支援。在整個學年中，學校的attendance...
香港人對身份認同這課題，應該特別多反思，所以亦很有興趣了解他人的身份歸屬。記得一次到訪巴勒斯坦，遇上一名居於定居點的猶太裔大叔。他反覆強調當地的巴勒斯坦人其實是阿拉伯人，其後與一位巴勒斯坦友人談及此事，他坦言自己在種族上屬阿拉伯人，在土地歸屬上則是巴勒斯坦人，但他不禁質疑：「為何一個殖民者（指定居點的猶太人），如此執著於否定我們與這片土地的聯繫呢？」 忘了從哪裡讀來的一句話：「巴爾幹半島產生的歷史，遠超其所能消化。」巴爾幹的身份認同，自然也份外複雜。在波斯尼亞和黑塞哥維那（Bosnia and Herzegovina）的古城莫斯塔爾（Mostar），認識了 S。他看上去像伯伯，但實際居然只有48，蒼老得令我要再三確認年齡。 在波黑，人口主要分為三大族群，各族又與其宗教緊密相連：塞爾維亞人（東正教）、克羅地亞人（天主教）和波斯尼亞克人（Bosniak，伊斯蘭教）。S 生於波斯尼亞克族群，但本身不是穆斯林，而是無神論者。儘管他在文化層面認同波斯尼亞克的身份，但在宗教信仰上卻有所分歧。地域上，S...
