很多研究發現，孩子最大的心願，就是希望見到自己的父母開開心心地生活，他們才會放心，往外發展自己。 無論孩子多大，這個心願一直沒有改變。慧敏、慧詩兩姊妹帶著父母移民到英國。在香港的時候，他們的關係一直也不錯，兩姊妹也有自己的事業，各自有自己的居所，每星期也回父母家一起吃晚飯。 當慧敏決定離開香港，慧詩及父母也決定一起離開，並同意到埗後先一起居住。慧敏也很順利從香港的公司，轉到英國分公司，所以一到埗她便開始工作，而日常生活的事情，便交由慧詩及父母處理。來跟我會面的只有兩姊妹，慧詩先道：「我覺得跟父母一起住，很辛苦，常常覺得沒有辦法呼吸。我在香港一個人住，現在卻沒有這個空間。」慧敏亦附和：「我沒有想到一家人再次一起生活會是一個問題。我跟妹妹已盡量做到最好，但媽媽還是不滿意，每次有一點點不順意，他們便嚷着要返香港。我要適應這邊的工作文化，又不知怎樣減輕妹妹的負擔。」難以接受父母的另一面兩姊妹不斷大吐苦水，慧詩說：「其實我也不怕辛苦，但就是受不了媽媽的負面情緒，爸爸最愛批評，又說英國比不上香港，常問為甚麼要過來，又抱怨說甚麼也做不到。我們一心想帶他們過來，是希望他們可以安享晚年，如果只有他們留在香港，我們更不放心。」跟很多香港人一樣，不放心父母自己留港，更希望盡力做好，讓父母有一個安穩的生活。但移民的過程確是需要很多的調整，包括家庭關係、各人的家庭崗位及責任。 父母年紀大，適應力當然比不上年青人，對於他們時常放負、不停批評，也是他們心感不安的表達方式。作為子女，當然希望父母能正面並開心地接受這改變，但活了多年的老人家又怎會這樣有彈性呢？孝順的子女也怕自己做得不夠好，只有以父母的情緒反應來作為自己有沒有盡到責任的指標。愈想做得好，愈心急要看到父母正面的回應，結果雙方也變得更大壓力。慧詩說：「我以前也不覺得媽媽是一個負面的人，但這次的相處，更讓我看到父母的不完美，又不能捱苦。我好像很難接受他們是這樣的人。」慧敏指：「我最看不過眼爸爸對別人非常不友善，很沒有禮貌，這些我在香港沒有察覺到。」估不到這次移民卻令大家看到父母的另一面，也讓兩姊妹更擔心不知怎樣處理。她們異口同聲說，最受不了父母目無表情、悶悶不樂的樣子，好像是受害者模樣，更動搖她們當初一起移民是否正確的決定。 慧詩道出兩難：「留他們在香港更加擔心。 他們沒有能力照顧自己，事事也依賴我們兩姊妹，走又難留更難。」最終她們還是選擇帶父母一起過來生活。子女的改變我們一起商量有甚麼實際的事務可以先處理，讓父母生活上比較方便及舒適。 先製定一個每天的日程表，然後跟父母商量是否可行，實行時也可作適量的修改。日程中，也要預留時間讓他們知道女兒也有自己的工作，不可能「隨傳隨到」，讓他們也學懂如何跟成年子女生活。香港人的高效率可能要先收起，父母一開口，女兒便自動地處理，這樣不但令父母不知道萬事都有一個過程，更讓他們習慣了「一叫就有」，只要一次做不來，便是成年子女的問題。慧敏的心願是希望父母能改變，學習欣賞及感恩。不過慧詩提醒：「姐姐，我不相信他們會在短時間改變，要改變的是我們。我們只要盡力而為便足夠了。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。) =================== 一家四口來到英國已經兩年了，今個暑假對一家人來說特別難忘。 一對子女跟著媽媽小英回香港，說是回港度假，買的卻是單程機票。爸爸少華一人留在英國，希望在這幾個月可以找到理想的工作，一家人再想想下一步怎樣走下去。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)======================= 上次提到，Agnes跟Ken帶著女兒移民到台灣，但一家卻弄得關係緊張不已。Agnes為了重建家庭關係，決定再移民……離開香港的時候，思思只有6歲，幼稚園剛畢業便隨即移民到台灣。對思思來說，一切都是新鮮有趣，唯一只是有點掛念婆婆。思思很快便投入台灣的生活，對她來說，最不習慣是爸爸常在家中悶悶不樂，媽媽卻忙於工作，要到周末才有機會跟她一起玩玩。思思一直在想為什麼以往的家好像熱鬧得多，現在卻只有她跟爸爸。看到爸爸時常不開心的樣子，也令這6歲的小孩子擔心不已，但又不知道可以做甚麼。每當媽媽回家，父母便會吵架，或者不理會對方，思思不明白他們發生什麼事，但緊張得手心出汗，也只好不作聲。孩子的安全感往往在不知不覺間有所改變，孩子在一個陌生環境中生活，對他們來說是一個很大的挑戰，父母更是他們依附的重要人物。如父母關係不穩定，孩子便會更加沒有安全感；如父母也是焦慮無比，孩子只會更覺無助。 三角關係Agnes 眼見女兒跟Ken的關係緊張，便只想解決這個問題而忘記了孩子的真正需要。Agnes 說：「我有想過把思思送回香港，暫時由婆婆照顧，至少不用再擔心她被爸爸責罵。」Agnes 這樣說時，坐在一旁的思思毫無反應，只是一直在看圖書。Agnes...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)思前想後，Agnes 跟 Ken 帶著6歲的女兒到台灣生活。因著...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)====================在香港的時候，小芳跟老爺奶奶相處沒有問題，很多時是在過時過節才會見面，平日各有各的生活，丈夫小文自己一人偶爾回父母家探望。後來小文決定跟小芳帶著孩子一起移民到英國， 夫婦二人同心合力，也慢慢適應這邊的生活，小文找到一份不錯的工作，而小芳則選擇留在家中照顧孩子。小文的爸爸身體一直不好，最後在留院期間過身了。 小文是家中獨子，二話不說便邀請媽媽過來英國一起生活。 小芳也同意小文的安排，也著手幫忙處理事務。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)====================由決定離開香港，直至找到地方安頓下來，Rose在朋友眼中確是一切比較順利，但她卻感到抑鬱。Rose在媽媽陪伴下到達面談室。媽媽對女兒非常著緊，直至Rose坐下來，媽媽才安靜地坐在一旁。 Rose提到自己的困擾：「我在上年一個人過來英國，一直希望有個新開始。 工作是找到了，朋友也認識一些，但就是沒有辦法讓自己開心。 媽媽知道我的情況，剛剛從香港過來陪我。」媽媽邊看著女兒邊說：「我一聽到她說不開心，便過來陪她。爸爸想她回香港，但是她又不想。」Rose隨即道：「我不想回去，我想好好在這邊工作及生活。」 願望達成但不快樂問及差不多30歲的Rose跟家人的關係，她透露：「我有一個哥哥，他很反對我過來，只有媽媽支持我。」那為甚麼要離開呢？「我想有一個新開始。」Rose答。在香港不可以有新開始嗎？Rose說：「可以，但我覺得很多決定是為了別人而做，我想為自己做一些決定。但到了這裡，即使已得到我想要的空間及自由，但沒有令我多一點快樂。」媽媽解釋：「Rose是一個很為別人著想的，從小到大只要我們要求，她也會做得到。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)=================================移民帶來改變，也會把關係中一直存在的小小缺口展露出來。Jess 看到爸爸的手機不斷地響，明明一家人也在家中，而且剛移民英國一年，照常理不會有人找爸爸的。好奇心下看看爸爸手機上的一些信息，即時嚇一跳，不敢再看下去，又不敢跟媽媽說。自此，Jess開始留意爸爸的行為，包括手機不離身、有時候拿着電話在花園講個不停。Jess終於按捺不住，向媽媽說：「不要只顧著做家務，留意一下你的丈夫吧！」 紙包不住的火媽媽感到莫名其妙，Jess只有14歲，但說話像個大人似的。媽媽跟丈夫提及女兒這樣叮囑她，丈夫聽到沒有作聲，但明顯傾電話的時間少了，一切似乎回復正常，直至有一天，媽媽收到丈夫香港舊公司同事Nicole的信息。Nicole請Jess媽媽好好管束自己的丈夫，叫他不要再找她，還傳來幾張兩人的親密合照。 Jess媽媽即時呆住了，也不知怎樣面對。Jess是一個很敏感的孩子，一踏入家門已經感到異樣，問媽媽發生甚麼事，媽媽隨即大哭起來問：「你是否一早知道爸爸有第三者？為甚麼你不跟我說？」Jess答道：「我不知道那個女人是甚麼人，我只是覺得有一點奇怪，所以才叫你留意一下爸爸。」媽媽沒有再問下去，但卻一直在哭，女兒則在一邊不斷安慰。爸爸回到家中，面對妻子的質問，承認自己做錯了，但解釋指沒有妻子想像中嚴重，兩人只是通電話，也沒有出軌行為。 爸爸坦白說：「我在英國，她在香港，那些照片是很久以前的合照，現在沒有可能有甚麼事發生。我在這邊的工作不是太如意，才會胡思亂想。我已經沒有跟她聯絡了。」 社工兼傳話人丈夫這樣解釋，但妻子並不接受，覺得丈夫背叛自己，不知道怎樣走下去。Jess不斷鼓勵媽媽，教她怎樣跟爸爸相處。另一方面，又會解釋給爸爸聽他錯在那裏，怎樣才可以得到媽媽的原諒。Jess成為父母之間的傳話人，她就像是父母的「社工」，完全的投入父母的關係中，這樣來來回回差不多一年，Jess...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)=======================兩年前已經有移民的念頭，但小雲跟丈夫偉明意見不一致，所以一直沒有任何改變。小雲找我的時候，她說她要好好處理跟丈夫的問題，已經不能再等。 偉明也同意會面，我們就這樣安排。兩年的原地踏步小雲一開始便說：「我決定跟孩子一起移民，你去的話我會好開心，如果你不想去，你自己留在香港，我也沒有辦法。」偉明對於小雲突如其來的決定，不知怎樣回應。 只道：「為甚麼走得這樣急，我們再商量吧。」小雲這時無比冷靜地說：「我們已經討論了兩年，Amy同Wendy（朋友）都走了，我們還原地踏步。」每次兩人討論這個問題都是不歡而散。小雲想偉明一起離開，偉明心中卻有很多顧慮，但沒有跟小雲說明。再說他不知道移民是否適合他們、對孩子是否一個好決定，思前想後還是沒有辦法達成協議。小雲咄咄逼人，偉明沉默應對，小雲只好發脾氣，冷戰幾天又回復正常生活。問小雲為何決定要離開，她才說出自己一直生活不開心，好想有一個新開始。雖然有很多未知之數，但相信只有一家人一條心，便可以做到，奈何偉明卻一直猶疑不決。偉明如夢初醒：「我從來也不知道小雲生活得不開心，我以為她只是跟潮流去移民，說說而已。」小雲再說多一點：「我感覺不到我們是connected的，我們一起生活但卻像同屋主，沒有任何交流，我以為移民可以讓大家重新開始。」偉明何嘗不想跟小雲重新開始，但又怕移民會令大家關係帶來更多的不穩定。最理想的移民時機事實上，偉明的說法不無道理。以他們夫妻現在的關係，大家沒有能力一起做決定、解決矛盾，當到了一個新環境，要處理的事情更多，只會令大家的矛盾更顯現出來。既然雙方也有誠意一起生活，或許要解決的不是移民與否這決定，反而是如何讓兩人重新建立關係，坦誠地表達自己的需要及情感，慢慢開始明白對方的感受，一起努力尋找共識去處理問題。夫妻兩人的互動往往令大家沒有辦法商量及處理問題，結果只會糾結在一起，沒有能力處理生活上的挑戰。當雙方能有效處理問題，才是家庭移民最理想的時候。一家人在感到安全、舒服的情況下，去接受許多的未知數（Uncertainty），面對眾多的不肯定，也讓一家人有動力去改變，製造更多的可能性。一家人能互相支持、表達情感的需要，以有效的方法去處理大家生活的挑戰，這才會讓生活中的驚喜不斷出現。 ▌ ［身心不適］作者簡介英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。...

一個人來到陌生的英國，沒有朋友也沒有家人，慧詩花了半年時間，終於找到自己喜歡的工作，但不久卻跟上司關係出現問題，影響了慧詩的精神健康，於是她找上了我。在治療期間，慧詩的情緒也開始慢慢舒緩一點，但這時候又出現另一個人際關係的問題。 慧詩剛來英國不久，便開始在社交平台加入不同的群組，跟著也成功加入自己社區的signal及whatsapp group。慧詩除了想獲得移英資訊，更希望可以找到志同道合，展開新生活。 慧詩解釋說：「這些群組對我很重要，人生路不熟，也只可以出外靠朋友，而且大家都是香港人，感覺很溫暖。」慧詩在社區群組裡找到一些朋友，見過幾次面，就開始有自己的一個小群組，成員只有3個人，全都是單身女士，大家都希望在這新天地，好好生活努力工作。 慧詩形容：「朋友A很會照顧我，我不開心或工作遇到困難，她便像我的大姐姐安慰我； 朋友B比較文靜，她很緊張工作，生活繁忙，但也像我的大姐姐，不斷提醒我提防陌生人，跟她在一起我覺得很安全。」 突如其來的關係改變...

志明跟太太美麗的移民生活已經安頓下來，但是美麗一直睡不好，半夜經常發惡夢，甚至害怕得不敢睡覺。其實這情況在香港的時候曾經發生過，現在更加嚴重。志明起初也願意起身陪伴及安慰美麗，但後來美麗差不多每晚也發惡夢，志明也睡不好，直接影響到工作，因此對於美麗這問題，開始沒有耐性。 代言人 見到美麗的時候，樣子甜美的她，眼下掛上兩個大大的黑眼圈。問到美麗的睡眠情況，她便不想說。志明即時代美麗回答：「她時常發惡夢、情緒差，嚴重影響我們兩個的關係，有沒有辦法幫助解決她的問題？」 再問美麗這情況怎樣開始？志明再代答：「其實她一直睡不好，我相信是她有情緒困擾，需要處理。」 美麗似乎不太介意志明擔任其代言人，總是靜靜的坐在一旁。我再問美麗，對於志明的說法同意嗎？仍是志明代答：「她當然同意，她覺得自己好有問題。」 我向著美麗再問她，同意志明所說的哪一部分？志明始向美麗說：「你說說吧！」美麗才像如夢初醒般，請我把問題重複一次。最終她開口回答問題說：「我不知道，志明說問題在我身上，不知怎樣處理。」我再問美麗是甚麽問題？她答道：「志明說我有情緒問題，所以才發惡夢。」...