( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)======================= 上次提到，Agnes跟Ken帶著女兒移民到台灣，但一家卻弄得關係緊張不已。Agnes為了重建家庭關係，決定再移民……離開香港的時候，思思只有6歲，幼稚園剛畢業便隨即移民到台灣。對思思來說，一切都是新鮮有趣，唯一只是有點掛念婆婆。思思很快便投入台灣的生活，對她來說，最不習慣是爸爸常在家中悶悶不樂，媽媽卻忙於工作，要到周末才有機會跟她一起玩玩。思思一直在想為什麼以往的家好像熱鬧得多，現在卻只有她跟爸爸。看到爸爸時常不開心的樣子，也令這6歲的小孩子擔心不已，但又不知道可以做甚麼。每當媽媽回家，父母便會吵架，或者不理會對方，思思不明白他們發生什麼事，但緊張得手心出汗，也只好不作聲。孩子的安全感往往在不知不覺間有所改變，孩子在一個陌生環境中生活，對他們來說是一個很大的挑戰，父母更是他們依附的重要人物。如父母關係不穩定，孩子便會更加沒有安全感；如父母也是焦慮無比，孩子只會更覺無助。 三角關係Agnes 眼見女兒跟Ken的關係緊張，便只想解決這個問題而忘記了孩子的真正需要。Agnes 說：「我有想過把思思送回香港，暫時由婆婆照顧，至少不用再擔心她被爸爸責罵。」Agnes 這樣說時，坐在一旁的思思毫無反應，只是一直在看圖書。Agnes...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)思前想後，Agnes 跟 Ken 帶著6歲的女兒到台灣生活。因著...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)====================在香港的時候，小芳跟老爺奶奶相處沒有問題，很多時是在過時過節才會見面，平日各有各的生活，丈夫小文自己一人偶爾回父母家探望。後來小文決定跟小芳帶著孩子一起移民到英國， 夫婦二人同心合力，也慢慢適應這邊的生活，小文找到一份不錯的工作，而小芳則選擇留在家中照顧孩子。小文的爸爸身體一直不好，最後在留院期間過身了。 小文是家中獨子，二話不說便邀請媽媽過來英國一起生活。 小芳也同意小文的安排，也著手幫忙處理事務。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)====================由決定離開香港，直至找到地方安頓下來，Rose在朋友眼中確是一切比較順利，但她卻感到抑鬱。Rose在媽媽陪伴下到達面談室。媽媽對女兒非常著緊，直至Rose坐下來，媽媽才安靜地坐在一旁。 Rose提到自己的困擾：「我在上年一個人過來英國，一直希望有個新開始。 工作是找到了，朋友也認識一些，但就是沒有辦法讓自己開心。 媽媽知道我的情況，剛剛從香港過來陪我。」媽媽邊看著女兒邊說：「我一聽到她說不開心，便過來陪她。爸爸想她回香港，但是她又不想。」Rose隨即道：「我不想回去，我想好好在這邊工作及生活。」 願望達成但不快樂問及差不多30歲的Rose跟家人的關係，她透露：「我有一個哥哥，他很反對我過來，只有媽媽支持我。」那為甚麼要離開呢？「我想有一個新開始。」Rose答。在香港不可以有新開始嗎？Rose說：「可以，但我覺得很多決定是為了別人而做，我想為自己做一些決定。但到了這裡，即使已得到我想要的空間及自由，但沒有令我多一點快樂。」媽媽解釋：「Rose是一個很為別人著想的，從小到大只要我們要求，她也會做得到。...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)=================================移民帶來改變，也會把關係中一直存在的小小缺口展露出來。Jess 看到爸爸的手機不斷地響，明明一家人也在家中，而且剛移民英國一年，照常理不會有人找爸爸的。好奇心下看看爸爸手機上的一些信息，即時嚇一跳，不敢再看下去，又不敢跟媽媽說。自此，Jess開始留意爸爸的行為，包括手機不離身、有時候拿着電話在花園講個不停。Jess終於按捺不住，向媽媽說：「不要只顧著做家務，留意一下你的丈夫吧！」 紙包不住的火媽媽感到莫名其妙，Jess只有14歲，但說話像個大人似的。媽媽跟丈夫提及女兒這樣叮囑她，丈夫聽到沒有作聲，但明顯傾電話的時間少了，一切似乎回復正常，直至有一天，媽媽收到丈夫香港舊公司同事Nicole的信息。Nicole請Jess媽媽好好管束自己的丈夫，叫他不要再找她，還傳來幾張兩人的親密合照。 Jess媽媽即時呆住了，也不知怎樣面對。Jess是一個很敏感的孩子，一踏入家門已經感到異樣，問媽媽發生甚麼事，媽媽隨即大哭起來問：「你是否一早知道爸爸有第三者？為甚麼你不跟我說？」Jess答道：「我不知道那個女人是甚麼人，我只是覺得有一點奇怪，所以才叫你留意一下爸爸。」媽媽沒有再問下去，但卻一直在哭，女兒則在一邊不斷安慰。爸爸回到家中，面對妻子的質問，承認自己做錯了，但解釋指沒有妻子想像中嚴重，兩人只是通電話，也沒有出軌行為。 爸爸坦白說：「我在英國，她在香港，那些照片是很久以前的合照，現在沒有可能有甚麼事發生。我在這邊的工作不是太如意，才會胡思亂想。我已經沒有跟她聯絡了。」 社工兼傳話人丈夫這樣解釋，但妻子並不接受，覺得丈夫背叛自己，不知道怎樣走下去。Jess不斷鼓勵媽媽，教她怎樣跟爸爸相處。另一方面，又會解釋給爸爸聽他錯在那裏，怎樣才可以得到媽媽的原諒。Jess成為父母之間的傳話人，她就像是父母的「社工」，完全的投入父母的關係中，這樣來來回回差不多一年，Jess...

( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)=======================兩年前已經有移民的念頭，但小雲跟丈夫偉明意見不一致，所以一直沒有任何改變。小雲找我的時候，她說她要好好處理跟丈夫的問題，已經不能再等。 偉明也同意會面，我們就這樣安排。兩年的原地踏步小雲一開始便說：「我決定跟孩子一起移民，你去的話我會好開心，如果你不想去，你自己留在香港，我也沒有辦法。」偉明對於小雲突如其來的決定，不知怎樣回應。 只道：「為甚麼走得這樣急，我們再商量吧。」小雲這時無比冷靜地說：「我們已經討論了兩年，Amy同Wendy（朋友）都走了，我們還原地踏步。」每次兩人討論這個問題都是不歡而散。小雲想偉明一起離開，偉明心中卻有很多顧慮，但沒有跟小雲說明。再說他不知道移民是否適合他們、對孩子是否一個好決定，思前想後還是沒有辦法達成協議。小雲咄咄逼人，偉明沉默應對，小雲只好發脾氣，冷戰幾天又回復正常生活。問小雲為何決定要離開，她才說出自己一直生活不開心，好想有一個新開始。雖然有很多未知之數，但相信只有一家人一條心，便可以做到，奈何偉明卻一直猶疑不決。偉明如夢初醒：「我從來也不知道小雲生活得不開心，我以為她只是跟潮流去移民，說說而已。」小雲再說多一點：「我感覺不到我們是connected的，我們一起生活但卻像同屋主，沒有任何交流，我以為移民可以讓大家重新開始。」偉明何嘗不想跟小雲重新開始，但又怕移民會令大家關係帶來更多的不穩定。最理想的移民時機事實上，偉明的說法不無道理。以他們夫妻現在的關係，大家沒有能力一起做決定、解決矛盾，當到了一個新環境，要處理的事情更多，只會令大家的矛盾更顯現出來。既然雙方也有誠意一起生活，或許要解決的不是移民與否這決定，反而是如何讓兩人重新建立關係，坦誠地表達自己的需要及情感，慢慢開始明白對方的感受，一起努力尋找共識去處理問題。夫妻兩人的互動往往令大家沒有辦法商量及處理問題，結果只會糾結在一起，沒有能力處理生活上的挑戰。當雙方能有效處理問題，才是家庭移民最理想的時候。一家人在感到安全、舒服的情況下，去接受許多的未知數（Uncertainty），面對眾多的不肯定，也讓一家人有動力去改變，製造更多的可能性。一家人能互相支持、表達情感的需要，以有效的方法去處理大家生活的挑戰，這才會讓生活中的驚喜不斷出現。 ▌ ［身心不適］作者簡介英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。...

一個人來到陌生的英國，沒有朋友也沒有家人，慧詩花了半年時間，終於找到自己喜歡的工作，但不久卻跟上司關係出現問題，影響了慧詩的精神健康，於是她找上了我。在治療期間，慧詩的情緒也開始慢慢舒緩一點，但這時候又出現另一個人際關係的問題。 慧詩剛來英國不久，便開始在社交平台加入不同的群組，跟著也成功加入自己社區的signal及whatsapp group。慧詩除了想獲得移英資訊，更希望可以找到志同道合，展開新生活。 慧詩解釋說：「這些群組對我很重要，人生路不熟，也只可以出外靠朋友，而且大家都是香港人，感覺很溫暖。」慧詩在社區群組裡找到一些朋友，見過幾次面，就開始有自己的一個小群組，成員只有3個人，全都是單身女士，大家都希望在這新天地，好好生活努力工作。 慧詩形容：「朋友A很會照顧我，我不開心或工作遇到困難，她便像我的大姐姐安慰我； 朋友B比較文靜，她很緊張工作，生活繁忙，但也像我的大姐姐，不斷提醒我提防陌生人，跟她在一起我覺得很安全。」 突如其來的關係改變...

志明跟太太美麗的移民生活已經安頓下來，但是美麗一直睡不好，半夜經常發惡夢，甚至害怕得不敢睡覺。其實這情況在香港的時候曾經發生過，現在更加嚴重。志明起初也願意起身陪伴及安慰美麗，但後來美麗差不多每晚也發惡夢，志明也睡不好，直接影響到工作，因此對於美麗這問題，開始沒有耐性。 代言人 見到美麗的時候，樣子甜美的她，眼下掛上兩個大大的黑眼圈。問到美麗的睡眠情況，她便不想說。志明即時代美麗回答：「她時常發惡夢、情緒差，嚴重影響我們兩個的關係，有沒有辦法幫助解決她的問題？」 再問美麗這情況怎樣開始？志明再代答：「其實她一直睡不好，我相信是她有情緒困擾，需要處理。」 美麗似乎不太介意志明擔任其代言人，總是靜靜的坐在一旁。我再問美麗，對於志明的說法同意嗎？仍是志明代答：「她當然同意，她覺得自己好有問題。」 我向著美麗再問她，同意志明所說的哪一部分？志明始向美麗說：「你說說吧！」美麗才像如夢初醒般，請我把問題重複一次。最終她開口回答問題說：「我不知道，志明說問題在我身上，不知怎樣處理。」我再問美麗是甚麽問題？她答道：「志明說我有情緒問題，所以才發惡夢。」...

離開香港已經兩年有多，美儀剛過來英國時，還是會看看香港的新聞，但又怕多看香港的情況，會令孩子更捨不得香港的一切；朋友差不多每半年便回港探親一次，她卻一直不想回去；兒子嚷着要回去探望公公婆婆及同學，美儀會以機票貴為理由，拒絕兒子的要求。這兩年，美儀跟丈夫找到工作，生活算是不錯，但總是感到有些失落。生活上多專注孩子，怕他不能投入這邊的生活，更怕他不好好讀書，枉費了一家人的心機，結果兒子的學業也成為大家的衝突來源。沉默後的爆發見到美儀的時候，她雙眼已經通紅：「全家人好像都覺得我有問題。 我只是想兒子可以好好把握機會，努力讀書，這樣也有錯嗎？」見在旁的丈夫不作聲，她繼續說：「我也是放棄一切過來的，現在重新來過，大家應該放眼未來，而不是懷念以前的生活。」丈夫連忙說道：「兒子也有他的適應過程，我見他已盡力，成績也不是差，算是中上了。」美儀隨即抱怨：「每次也要我大聲喝駡，你們才會有反應。」丈夫坦言：「但你的說話也太傷人吧！」美儀反擊：「我不說過份的話，你們會有反應嗎？」這種互動模式帶來了負面的情緒及關係， 每當美儀表達自己的想法，兒子及丈夫也像木頭人般，沒有表情也沒有話說。美儀說寧願他們跟她理論，但無論她說甚麼，也得不到回應，直至她失控、大聲疾呼再加上難聽的說話，才讓他們的情緒有一點起伏。丈夫會開始跟她爭吵，兒子則低頭哭泣，整個家庭就像火山爆發，直至大家也筋疲力盡，才會停下來，但問題卻沒有解決。不想走回頭路這樣的循環在香港生活時已經出現過，只是當時生活穩定，也沒有太多的衝突要處理。現在大家還在適應新環境新生活的改變，一直存在的問題，現在變得更突出。 美儀明白這樣下去只會令大家關係疏離，但不知道還可以怎樣做。 丈夫先道：「兒子開始長大，可能以前的方法已經不管用。如果你擔心他，可以先跟我說，我們好好商量。有時我也感覺到你的焦慮，所以才不出聲，免得關係更惡劣。」我問美儀是否也很記掛香港的一切？美儀隨即哭得不能停下來：「我很記掛我的父母，以前在香港有很多親友在身邊，現在只有我們三個人；我也很懷念以往工作的滿足感。我不想讓丈夫、兒子知道我思念香港的一切，我怕他們跟我一樣，大家便好像要走回頭路。」共同的失去美儀一直以為，只要避開香港的新聞、不回去探望親友，便可以在這邊好好生活。 但其實家中各人暗地裡以各自的方法懷念過去在香港的美好。或許我們都怕觸碰因失去而帶來的痛苦，但也怕自己有一天會忘記過往的美好回憶，這些矛盾令原本要適應新生活的我們加上更多的焦慮。離開香港就像我們失去了一位親人一樣，想起來當然痛苦，就像跌落深淵中。當一家人一起面對這「失去」、接受失去帶來的痛，讓大家好好記憶過往的美好時光，在過程中，才能從內心深處的深淵走出來。 思考這失去帶來的改變，讓大家重新調整人生的優先次序，讓我們可以跟身邊的朋友、家人有更深切的交流，更懂珍惜我們現在所擁有的一切。(圖:HKIA)▌...

移民帶來不同情緒反應，內疚感卻是常常遊走在家庭關係中。有的家庭沒有辦法帶同年老的父母一起移民；有的是父母不想離開，子女只得把他們留下；有的把年老父母或子女帶在身邊，他們卻不太適應，於是自覺做得不夠好。 當中有你嗎？ 小芳是家中獨女，婚後生了兩個女兒，後來跟丈夫選擇移民，但小芳的媽媽不想離開。作為女兒的進退兩難，最後還是離開了，但心裡一直不好過，覺得自己沒有盡本份照顧媽媽。離開後每當聽到媽媽身體不適，便會很自責很想回去照顧她。丈夫看到小芳的情況，也不知如何處理。移民初期已經有很多事情要適應，小芳要照顧好自己、丈夫及女兒，同時卻又記掛遠方的媽媽，內疚感自然而生。 Alex則把父母帶到英國去。他在別人眼中確是孝順，一家人也很開心。但當他發現老人家不適應這邊的生活，便開始感到很內疚，質疑當初的決定是否錯了。他感到既內疚又有點生氣，一邊自覺沒有把雙親照顧得好好，但另一邊又覺得自己已做了很多，但父母還是不滿意。 張太的兒子由踏出英國機場，便開始埋怨英國有多不濟：食物難吃天氣又冷又濕、語言也不通，總之沒有一樣好東西。兒子常常問父母為甚麼要移民，為甚麼不可以留在香港，張太也不知如何向他解釋。當夫婦二人也在調整生活中，孩子的怨氣令他們開始思考是否做錯決定，甚至為要孩子受這樣的「苦」而內疚。 沉重責任的黑影...