( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

家明今年14歲，去年跟隨父母到英國，對移民也有著很大期望，特別是香港功課壓力大，更覺得移民是一個重生的機會。

來了已經一年了，跟父母的關係卻愈來愈差。家明跟爸媽差不多隔天便吵架，吵的多為了日常生活事，例如很晚也不睡覺、不洗澡、不做功課、不同枱吃飯，父母看不過眼便出口罵，見家明不作聲，父母更手足無措，變得更激動，只好吵鬧更大。

這時的家明，便會比父母更大聲的用粗口大罵，媽媽只好不作聲在一旁痛哭，爸爸見狀就更激動，有時雙方甚至動起手來。 這樣的模式，已經發生了很多次，關係也愈來愈差。

當媽媽邀請家明一起接受家庭治療，他拒絕參與，說他沒有問題；爸爸也不願意參與，說家明不參與，他也不來；夾在中間的媽媽不知怎麼辦。但這次媽媽非常堅決，硬要他們一起來。 結果在治療室見到的是憤怒的爸爸、目無表情的家明及非常緊張的媽媽。

只要煩少一陣就好

媽媽先說：「我們決定移民，就是希望一家人可以開開心心生活，現在家不似家。」爸爸即回應：「那你要問問誰令這個家變成這樣？」家明當然不出聲，也不回應。

我問他們其實這次移民，安頓下來沒有？

媽媽：「我自己也不知道。 我找到工作，但又好像失去了從前的信心，回到家中又沒有甚麼值得高興的事。所以我相信我還在調整中。」

爸爸：「也沒有甚麼安頓下來與否，只是看到家明我已很憤怒，只要家明願意跟我們溝通便好。」

想不到憤怒似的爸爸，心底裡還是想跟家明有良好的溝通。

家明一直在聽，但不作聲。 我問父母怎樣看家明的適應。 媽媽說：「我也不知道，問他學校的情況，他不會說。 見他也好像有新認識的朋友，他甚麼也收起來。 不過我相信他有自己的困擾，只是沒有跟我們說。」

爸爸隨即說：「我只是想他專心讀書，甚麼也不要多想。難為我們做父母的，又要工作，做家務，希望盡量給他一個好的環境生活。怎想到⋯⋯」

此時，家明淡淡的道：「你可以不做的，不要說得這樣偉大，為了我。」爸爸又想發作，媽媽卻制止他。

不想父母代言，我邀請家明說一說他的情況。他終於開口說：「他們只要煩少一陣就好。 我放學回來，當然攰，一入門口就問長問短，我也想休息一下，他們卻時常留意我，好煩。」問家明從甚麼時候開始有這種感覺，他說自小父母已經很關注他，沒有他就像大家沒有話題，現在移民到新的地方，所有注意力也集中在他身上，他更想避開他們。

媽媽解釋她只想關心他，不知道他會覺得煩。「我明白你的意思，但你也要告訴我們你的需要及怎樣跟你溝通。」家明即回應：「我不信任你們，我以前還會相信你們會聽我的，但你們卻不斷追問，反應又大又激動，很影響我的情緒，所以我寧願不說。」

要求父母一起改變

家明一家的情況，究竟是因為移民還沒有安頓下來，還是家明正值青春期，適逢移民帶來新改變，或是父母跟孩子之間的互動一直有問題，只是移民令這問題更嚴重地顯露出來？看見父母因著孩子的拒絕而失落，也看見孩子因著不想受父母情緒影響而拒絕接近他們，雙方也不開心。

孩子在青春期階段，家庭關係已難處理，如同一時間一家人還在適應新環境帶來的衝擊，真是考驗父母的一個大關口。

孩子從兒童到青少年，這改變也是要求父母一起改變。兒童階段孩子很依賴父母給予的安全感，很多事父母也參與當中。到了青少年階段，開始面對現實的挑戰，包括學業、交友，甚至成長中對性的探索，多方面也會令他們不知所措，但同時又希望獨立自主，不受父母或他人影響。

這階段順利的話，孩子便可以有能力一步一步變成獨當一面的孩子。在這時段，父母看在眼裡當然不是味兒，特別是以往對孩子的想法瞭如指掌，現在卻不知他在想甚麼。

讓孩子看到情緒穩定的父母

父母面對孩子的青少年成長階段，本來已經不容易，在移民過程中，父母自己也要面對種種挑戰，困難可想而知。但就是正因如此，父母更要學習忍耐，不要把生活問題變成大家的戰場，否則孩子除了面對外面世界的壓力，更要面對父母對自己的不理解，這比外面世界任何一個問題，更痛苦更難受。

青少年有時考起父母，不但不說話、不回應，更加對父母要求至於不理。父母當然很難受，但嘗試了解孩子的成長壓力，可能會比較容易接受並控制自己的情緒。如父母發現無法控制自己的情緒，可能表示父母自己也沒有多餘的能力 （spare capacity）來當父母這角色，那便要停一停，夫婦間互相配合放慢腳步，不要急於看到改變，讓雙方也有足夠能力來接受及承托孩子在這階段的情緒反應。

同時，也要讓孩子看到父母情緒穩定，而且能接納他們的不完美。孩子看到父母反應不穩定或甚喜怒無常 （volatile），孩子又怎能相信父母有能力明白及理解他們的需要呢？

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。