英倫熱浪已至，但暑假將至未至，在中小學工作的人每年這個時候都頗有度日如年之感。

正好月尾來個教師發展日，我們治療組也跟教員一同上上課，建立關係，不錯。

外來講員跟大家討論如何提升抗逆力。心想：「吓？又嚟抗逆力？我以前工作爭分奪秒身兼幾職都仍然生存，有必要嗎？！」

原來是有需要的。講員提醒大家，對著每天都新鮮的難題，每日都要求自己有耐性對待學習障礙的青年人，在他們情緒起伏時接住、硬食……我們很易情感衰竭（compassion fatigue）。有一個比喻非常入心。一個走上長命梯，向前望還有好多級才到終點，已手軟腳不聽使喚；但回頭一看、原來自己已經走了長長的一段路。

當遇到學生又「爆鑊」，當下無力，不如回頭看看，她或他十個月前剛開學時更加拒人於千里；今天我……其實見證他信任我們，所以敢於在生氣後接受我們的安慰。

「博盡於朝夕」

何止在職場，在家庭中，我也很易落入「博盡於朝夕」的狹隘想法，若當下有任何錯失、延誤也會自責不已。身邊人和子女也受了我不少閒氣。早一晚，我和女兒就因究竟參不參加一個活動而意見不合，陷入冷戰。過了半天，丈夫靜靜跟我說，他跟阿囡傾偈，知道甚麼原因令她不想參加……我聽後，好懊悔，沒有給她空間表達。

上工作坊時，轉念一想前一晚的事。其實我因一事而生女兒的生氣，並不代表她的全部。原來同時間她好想放暑假多在家整甜品給我們品嚐，所以研究不同食譜；還有翌日是運動會，我竟然跟她冷戰，而沒有為她的跳遠項目禱告和打氣！

回家，即時跟女兒道歉、抱抱。

沙底阿媽等仔

另外，翻看日記看到五年前同樣目標為本、只爭朝夕的我。那次中槍的是當時只有12歲的兒子， 我是這樣寫道：

「因為爸媽都有潛水，雖然疏於練習，但總想變成潛水耆英前，拖細路落水，培養多一種共同興趣。所以早早為剛滿12歲的天空報名考PADI Open Water資格。

只是，生活、生命本就不像我們預期。疫情來襲，七月剛好可以聽阿SIR的講課，然後出一次淺灘試水肺。雖然口說慢慢來，但作為母親，又是一個計劃狂，心想：『唉，若泳池開放便好了，少年可以如期練水肺；如果限聚放寬便好了，出海練習可以多些人氣，甚至我和老公『癡』水潛……』

結果，整個暑假唯一一次出海，我千叮萬囑、多次解釋，希望少年下水記緊步驟、一步一步練習技巧。而我，就趁此機會重温潛水技巧。但小子人在大海，因為十分緊張，以致原本以為易如反掌的反壓 （equalizing）都變得毫不容易、捏鼻子也仍是覺得耳朵怪怪的。教練慢慢教導、協助。只是當我們潛入2至3米左右，小子又表示『唔OK』。教練帶他慢慢回去水面處理面罩問題時，我就奉命留在沙底等師傅和師弟……也不知時間過了多久，在沙底像尊佛像的我見到有兩條小丑魚游過來，感覺就像牠們在取笑我：『哈！阿媽等仔啊！阿媽等仔喎！阿媽等仔噃！』

最終，少年決定中止試水，待泳池重開後，教練再引導他從可預計、沒風浪的靜止水域做好基本技巧。教練也鼓勵少年讀好書、考好筆試，待疫情緩和再來實戰。

突破安舒區所需的忐忑

慣於按自己期望一箭雙鵰、一目十行、multi-tasking的我，在上水換衫時的確有點失望。晚飯時跟少年聊天，他反而坦誠告訴我自己下海後，被個浪拋兩拋，已經甚麼也記不下了……但他又覺得海洋好神秘，很想見到多些小丑魚和其他港魚。所以，他說，又怕又想試，好矛盾啊！

他的『矛盾論』驚醒了仍然依戀原定計劃的我。原來，在少年人心中那又怕又想試的感覺，不就是突破安舒區所需的忐忑感嗎？原來，阿仔是阿仔，他不是我，他會細想自己為何憂慮、和擔心自己的擔心，但一旦按步就班地踏上，他就會將擔心逐層剝皮，然後學成了。雖然，要給他時間。而我，就仍然想爭分奪秒地一手做幾件事。

是我，需要向小子學習。

之後，少年不單常留意海洋節目或片段，也分配時間温習PADI教科書，甚至一些線上的海洋生態攝影分享，他也聽得很投入。筆試過關，他的笑靨我到這刻還記得很清楚。」

讀完，又想笑，又想喊。原來放過、欣賞別人的提醒，很快會忘記，開完竅也會再腦閉塞。應該找個玻璃樽，遇到值得欣賞別人的事、令我感動的東西，記下來、儲起來。那就不會水過鴨背，又再港媽上身……

▌［英倫筆端］作者簡介

莫宜端 Zandra, 育有一子一女，與丈夫子女定居英國，英國註冊言語治療師。曾任記者、時事節目主持、政策研究員、特區政府局長政治助理。及後進修並成為言語治療師。