志明跟太太美麗的移民生活已經安頓下來，但是美麗一直睡不好，半夜經常發惡夢，甚至害怕得不敢睡覺。其實這情況在香港的時候曾經發生過，現在更加嚴重。志明起初也願意起身陪伴及安慰美麗，但後來美麗差不多每晚也發惡夢，志明也睡不好，直接影響到工作，因此對於美麗這問題，開始沒有耐性。

代言人

見到美麗的時候，樣子甜美的她，眼下掛上兩個大大的黑眼圈。問到美麗的睡眠情況，她便不想說。志明即時代美麗回答：「她時常發惡夢、情緒差，嚴重影響我們兩個的關係，有沒有辦法幫助解決她的問題？」

再問美麗這情況怎樣開始？志明再代答：「其實她一直睡不好，我相信是她有情緒困擾，需要處理。」

美麗似乎不太介意志明擔任其代言人，總是靜靜的坐在一旁。我再問美麗，對於志明的說法同意嗎？仍是志明代答：「她當然同意，她覺得自己好有問題。」

我向著美麗再問她，同意志明所說的哪一部分？志明始向美麗說：「你說說吧！」美麗才像如夢初醒般，請我把問題重複一次。最終她開口回答問題說：「我不知道，志明說問題在我身上，不知怎樣處理。」我再問美麗是甚麽問題？她答道：「志明說我有情緒問題，所以才發惡夢。」

負擔

志明與美麗的互動，形成了美麗對志明高度的依賴，志明也自然地在兩人關係中變成主導。

志明透露：「在香港的時候，美麗有自己的工作，可以照顧自己。來到後甚麽也不敢做，出街也要我一起才可以。每當我出外上班，她便獨自留在家中。」平日志明出外工作，美麗便留在家中做家務，等志明回家。

這段日子，美麗不斷的想起過往的生活，移民後有很多新事物，她不知道怎樣去面對。眼見志明好像不用適應便可以如常生活，美麗直言：「我怕我跟不上，成為志明的負擔。愈想愈多愈害怕，但又沒有膽量去嘗試，結果志明代我面對新事物，我一個人好像沒有身份也沒有自信」。

志明回應：「其實我也不想做她的代言人，但又怕給她壓力，結果，我寧願快快解決問題，讓她不用處理。」美麗卻覺得自己愈來愈沒有用，更愈見焦慮，不知怎樣才找回自己的生活。

兩個人一起面對生活的挑戰，最容易的方法就是為對方解決問題，事情處理得當便算是成功，情感的需要有時便會變得次要，甚至不會提起。志明跟美麗的相處方法，無形中讓美麗變成「問題」，需要志明的「照顧」。 這樣下來，志明只會愈專注處理生活的挑戰，同時亦令美麗更恐懼未來的生活。

重點是兩個人

要處理美麗的睡眠情況，先要理解她的焦慮是如何形成，同時要明白，兩人的相處，是讓雙方一起成長，或是一方成長，另一方卻停濟不前？ 二人之間是否能做到互相支持？二人一起是否可以做到休戚與共（Togetherness）？

無論有多愁，一起愁；無論有多快樂，一起笑。情感上、心靈上也能做到互相依附。遇上問題，最理想是一起商量及處理，在過程中更要多表達大家的想法及感受。遇到困難不要推卸責任，也不要先互相埋怨，誰是誰非。反而是停一停，讓雙方情緒穩定下來，再次商量處理。

重點是兩個人（We）的一起處理，這才達到休戚與共。這樣無論生活有多少不預知的改變，兩個人也會感到安全；有對方在身邊，不明朗的前景，也變成大家探索美好生活的開始。

(圖 : 123rf)

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。