今集內容：
01:44 奧運休戰協議近屆不適用
02:54 英極右暴亂工黨政府打擊
14:19 何詩蓓論成績感沒有遺憾
15:57 江旻憓奪金轉跑道進馬會
23:53 港國安展覽廳經費未公開
25:36 港爭取加入RCEP無進展
EP33｜美防長責中國於南海挑釁 美中建溝通渠道｜俄成功測試核動力魚雷｜颶風後牙買加斷水斷糧
食硬，開飯！！
持續進修的父母 從日常互動開始的學分
EP 01｜香港演變：林鄭治下的五年回顧｜英國突發：黨員倒戈，首相約翰遜 Boris Johnson 下台
EP 02 ｜香港推「安心出行」實名制，你受影響了嗎？
EP 03 ｜元朗 721 事件三周年涉事人：原告反轉成被告，警官多升遷｜兩邊走走
