編按 : 這幾年的移民潮，多少家庭在香港連根拔起，買著單程機票到他鄉植根再種。移民這巨變為家庭關係帶來不少衝擊，破土新農夫——英國註冊家庭治療師Elaine Fong為離散港人梳理各種家庭關係，讓我們在新天地一家人好好繼續尋夢。

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身心不適，看似不太正面地形容一個人的精神及健康狀態，說明無論身體狀況或是情緒也很有問題。如果再把這句說話來形容正在經歷移民的香港人身上，不知道又是否切合呢？

移民為個人及家庭帶來不少的衝擊，以為自己已準備好，來到的時候才發現不似預期；以為一家人都有著共同目標，來到才發現大家的步伐不一致：有的成員會快一點適應，很容易便投入新生活，有些成員卻像無從入手，既沒辦法投入，又怕自己的情況拖累大家；有的成員還在懷念過去美好的回憶，盼望有一天可以回去。 雖然大家說了要開展新生活，但實際上卻不是想像中簡單。

家庭需要改變

七上八落的心情隨時可見，這也是很自然正常不過的感受。 有些人會安然接受這過程，但大部分的人卻會感到無助，嘗試用盡各種以往行之有效的方法讓自己盡快過度，人急了自然更難安定地接受不同的挑戰，在這情況下也是對整個家庭的一個很大的考驗。

移民是人生一個重要的家庭生命周期 （stage of life），在這重要的時期，我們的家庭需要改變，無論家庭各人之間的互動、各成員的角色及崗位也要因應家庭生命周期的需要而改變過來。例如過往爸爸是負責在外工作，媽媽是照顧孩子，因著移民，父母的角色便有機會改變，媽媽先找到工作，照顧孩子的責任便會落在爸爸身上，因應這崗位的改變，父母的角色也改變過來，也為整個家庭的互動帶來轉變及衝擊。

夫婦步伐不一

我最近見到一個家庭，一家三口決定移民到英國，到埗後太太併命地適應新生活，在最短時間內安排孩子上學、自己找工作，積極參與各種活動，讓自己盡快安頓下來。 但丈夫卻像墮後，一直記掛香港的父母，也不太願意參與家中各樣的決定，只隨著太太的意思去做，對兒子更沒有耐性，不想跟任何人說話。 太太見大家步伐不一致，為了生活也只好給予丈夫 一些空間，慢慢適應。 但情況也沒有改善，家庭關係愈趨惡劣，也為夫妻關係帶來不少的矛盾衝突。

移民過程中會有很多的挑戰及困難，考驗整個家庭的關係及合作，偶一不慎，就有機會出現身心不適，並以各種姿態在各家庭成員身上出現。但如在過程中，大家能作出調整，完成這階段所需要的家庭關係改變，一家人便有機會在一個新的地方展開美好生活。

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。