( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

上星期，我有幸參與一個為期兩天的家庭治療培訓，與來自比利時及荷蘭的家庭治療師交流。大會特別邀請亞洲家庭治療學院的李維榕博士及其團隊，以「孩子的聲音」為主題，探討父母衝突與孩子精神健康及成長的關係。

雖然我們來自不同的文化背景，但家庭中的關係與矛盾卻出奇地相似。最令我印象深刻的是，無論歐洲或亞洲的孩子，都同樣忠心於父母與家庭。許多人以為這是亞洲特有的文化現象，原來在歐洲家庭中也普遍存在。

這讓我想起一個英國家庭的故事。

裝滿大人秘密的小盒子

Michael 的父母在他年幼時離婚，姊弟倆由母親撫養。他回憶說：「我記得每個星期六都要去爸爸的家，就算我不想去，也要去。姊姊長大後不再去，只剩我一個人。其實我不想去，但又怕爸爸不開心。去了，又錯過跟媽媽和繼父外出的機會。」母親也道出無奈：「如果 Michael 不去，他爸爸就以為是我從中作梗；但見他不開心，我也心痛。」

從小，Michael 便懂得體貼。當母親傷心時，他會握着她的手；當父親煩躁時，他就靜靜地坐在一旁。當我問他怎樣理解父母的關係時，他說：「他們一見面就不開心，所以每次我都要走出門外等爸爸來接我。媽媽常說爸爸不好，爸爸又說媽媽不好，還叮囑我別讓對方知道。我要記得哪些可以說、哪些不能說。可他們都是我愛的人，卻常批評對方，真的很困惑。」

Michael 像是一個裝滿大人秘密的小盒子——裡面堆滿了矛盾、情緒與說不出口的痛。他說：「有時我受不了，只能吐出來。」他那持續的腸胃不適與嘔吐，其實是身體在替他說話——忠於父母、保守秘密的代價，是壓抑與焦慮。心理上想努力保護父母，身體卻再也承受不住。

「我只希望家人可以開心生活，不想令他們不快。」他說。從小懂得照顧大人情緒的 Michael，早已忘了自己也只是個孩子。如今16歲的他，仍渴望父母的理解與支持。父母之間的矛盾，無形中轉移到這位忠心的孩子身上，最終以身心症的形式表現出來。

這次培訓讓我更深體會到，無論文化背景如何，孩子對家庭的忠誠與保護父母的願望是共通的。這份觀察引起了治療師之間強烈的共鳴，也促使我們重新思考：什麼才是「理想的家庭」？什麼樣的環境才能讓孩子健康成長？

不成為他們的負擔

作為父母，我們都希望給孩子最好的生活——高質的教育、美好的物質條件。但那真的是孩子最需要的嗎？或許，他們更渴望被理解、被傾聽。成年人是否能真誠地聽見孩子的聲音，理解他們的想法與感受？

除了是治療師，我也是兩個孩子的母親。我並不是完美的母親，有時也會說錯話，誤解孩子的感受。這角色讓我不斷學習——聽懂孩子的需要。隨著他們成長，孩子最需要的不是父母供給的物質，而是理解與接納。讓他們能在安全與信任中生活，無論跌倒或成功，仍被父母接納與支持。

每一個家庭都有問題，包括我自己的家庭。我不可能為孩子掃清所有障礙，也無法保證他們的路永遠平坦。唯一能做的，是不成為他們的負擔，不讓孩子為我的情緒與生活操心。同時，我也提醒自己，不要只專注於「母親」這個角色，而忽略了伴侶之間的支持。若身邊的是「豬隊友」怎麼辦？那就勇敢面對，努力溝通，互相扶持。願「豬隊友」有一天也能成為彼此的「神隊友」。無論多困難，父母都應共同承擔，不要讓孩子成為矛盾的夾心人。

家庭不需要完美，父母也是一樣。只要願意改變與有能力修補關係，這個家就仍有希望。孩子在這樣的家庭中，也會培養出更強的韌性。

▌［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。