( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

眼前的她完全不像是一個13歲的女孩，從她的臉上已經可以看到歲月留下的痕跡。她已經一年沒有上學，每天都待在家裡，既不打算外出，也沒有動力去做任何事情。最近，她甚至因為不想吃飯而與媽媽爭吵。能夠把小惠請到面談室見面實屬不易，從她的談吐中，完全無法想像她只是一位13歲的少女。

小惠說：「我真的不想做太多麻煩的事情，上學很麻煩，吃飯也很麻煩，不如讓我好好休息，這樣不是更好嗎？」她這樣一說，媽媽更加著急：「跟你同齡的孩子們都在上學，沒有人會留在家裡。」

心裡真的很累

小惠很小的時候，父母便分開了。幾年前與媽媽及外婆一起移居英國，小惠一直擔心自己無法適應這裡的生活，更擔心要照顧媽媽和外婆。當問她為何有這樣的想法時，她說：「雖然媽媽沒有要求我照顧她，但我就是覺得這是我的責任。每當我看到媽媽憂慮和焦急的樣子，我就感到不安，總想幫她解決面對的問題。」

媽媽則道：「小惠真的很生性，我還未開口說出需要或擔心，她已經主動幫忙處理了。有什麼事情我也習慣跟她商量，有時甚至會忘記她是我的女兒，我是她的母親。」

跟外婆一起生活，媽媽與外婆之間的相處成為小惠心中的一大煩惱：「外婆在香港的時候是獨自生活，來到這裡要與我們一起住，當然需要時間來適應。但外婆和媽媽經常爭吵，結果又要我來主持公道，安慰外婆的同時還要顧及媽媽的感受，每天都要面對這些，心裡真的很累。」

在場的媽媽一下子也感受到女兒的「疲憊」，恍然大悟：「我從來不知道原來是這樣。我一直慶幸有你這個女兒在身邊幫忙，沒想到你的壓力竟然這麼大。」小惠安慰著：「看到你和外婆吵架，我也想幫忙讓你們能和平共處，你不用叫我，我自然會去做。」

小惠的心態代表了許多年青人的感受。當她看到媽媽因緊張和焦慮而無法應對時，自然而然地想要伸出援手，幫助父母恢復快樂。隨著時間的推移，父母的情緒反應逐漸影響到孩子的情緒。小惠只要看到媽媽開心，就會覺得自己做得對；而當母親不快樂時，她便無法面對，想要讓母親免去憂慮。年青人本身面對的問題已經不少，卻還要承擔成年人的困擾，更有甚者，他們認為自己才有能力解決成年人的問題。試想，孩子的肩膀究竟有多重？

我不想做你的女兒

小惠笑著說：「這是我自己的問題，我已經沒有時間細想，也不覺得自己值得別人幫忙或關注。我又不美麗，也不會討好別人，為什麼別人要幫我呢？」她感到肩上背負著千斤重擔，卻又不覺得自己是重要的。媽媽立刻回應：「你對我和外婆來說是非常重要的，但我更希望你能擁有自己的人生，不必時時掛念我們。我會努力學習好好處理事情，你不需要擔心我，也不必幫忙。你要好好休息，為自己打算，不要急著去上學。」

小惠聽了媽媽的話，心中有些開心，但又無法完全相信。她問：「真的嗎？沒有我幫忙，你和外婆怎麼相處下去？還有很多事情未處理，你已經很焦慮，怎麼能不幫忙呢？」媽媽答道：「我也不知道，但我知道我必須自己去處理，尋找其他人幫忙。不要因為你能做到，就把責任全都放在你身上。」

媽媽的一番話讓小惠感到有些擔心，只好說：「看看再說吧。」要讓年青人相信改變，必須讓他們真實地看到改變。或許小惠的媽媽不會立即改變，但擁有這樣的決心，已經是改變的開始。

要讓年青人專注於自己的人生，首先要讓他們看到成年人生活的穩定，即使面對困難，也能以冷靜的情緒去應對。這樣，孩子才能放心地離開父母，為自己的人生努力；而當他們在生活中遇到任何困難時，也能勇敢地請求父母的幫助。

小惠說：「如果我把困難告訴媽媽，我怕她會比我更痛苦，還不如不說。」媽媽即時回應：「我不想做你的女兒，我才是你的媽媽！」

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。