( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

夫妻之間的相處方式，怎樣才算是健康呢？普遍都會相信，多溝通情感上完全的坦白，便是最理想的相處模式。

志明非常熱愛打遊戲機，一放工做妥家務便在房間內忘我地打機，妻子小雲一直不知怎樣處理，除了打機，志明甚麼也依她的。但當志明打遊戲機的時候，甚麼也聽不到、看不到，而且要他停下來，只會令他心情不佳。所以小雲也習慣了總有些時間，她要獨自打發時間。

小雲愈來愈覺得不妥當。為何明明已結婚了，但還像單身一樣，她說：「我看到志明打遊戲機，是一種發洩，相信他工作壓力大，但我每次請他跟我分享，他都說讓他打機便好。夫妻不是應該多溝通的嗎？」志明反問：「我甚麼也依你所說的做，為何我打遊戲機你卻容不下？你要我說我的感受，我哪有這麼多感受分享呢？」

小雲相信夫妻二人應該多爭取時間溝通，把自己心底裡的一切也分享給對方：「我期待的婚姻是兩個人可以坦誠相處，甚麼也可以開心見誠說出來的。」志明反應卻很大：「我曾經坦白跟你說想要一點私人空間，你卻覺得這代表我不喜歡你，因為這樣，你生氣了一個星期有多，我還敢說？你為甚麼一定要覺得甚麼也要一起做？我們也可以有自己的空間，你也應該需要呢！」小雲再說：「我看你打機還開心過跟我在一起。」志明即反駁：「遊戲機不會時常問我感覺如何，也不會要我講自己的感受。」

一個追一個跑

小雲跟丈夫的關係，就像是一個追上前一個便想跑走；一個愈追，另一個愈想逃離現場。這樣的互動關係也不知從何開始，但現在卻變成大家之間的一個不健康的相處模式。兩人相處除了要爭取時間一起相處，但同時間也需要有個人空間。當志明想利用私人空間打遊戲機的時候，小雲覺得是浪費時間，更加要追著志明，希望他放棄這私人空間；要志明放棄，這也令他更想捉緊僅有的空間，到最後當然是不歡而散。

但私人空間要多少才足夠呢？這是一個只有夫妻二人可以解答的問題，有的夫妻可容許多一點的獨處時間，有的卻要全天後都在一起。所以雙方要好好對話，找出一個大家都滿意的方案。

志明說：「沒有用的，我給她多一點，她又想要多一點，我已經盡量做好她想我做的事才打機，但只要一打機，她就會發脾氣。」小雲再重申：「我作為妻子，只想他敞開心房說說他的心底話。」志明即說：「這些年，我從來也很少說自己的感受，為甚麼突然之間我要說出來，就算要改變，也需要時間吧。」小雲問：「夫妻不是要坦白自己的感受嗎？我看很多人也是這樣說。」

除了實質的空間，情感的空間也是夫妻之間需要配合，最理想當然是大家可以互相分享情感的需要，包括當自己最軟弱的時候，讓對方可以好好安慰自己。但這也不是適合所有夫婦的方法。若沒有從口中說出，是否可以從行動及態度去觀察及體會呢？小雲指：「丈夫是可以安慰我，但他卻不需要我的安慰，這樣好像對他不太公平。」志明坦言只要讓他有自己的空間，這就是他需要的支持。

溝通不是萬寧丹

我愈來愈覺得，多溝通也未必是所有夫妻需要的模式，有的正正是太多溝通，令大家沒有自己的空間去平衡婚姻中的夫妻角色。有的夫妻關係到了一個地步是不容許有太多的溝通，因雙方也對對方的語氣用字也非常敏感，而需要「降級」先做回像朋友一般的相處，而重新調整大家的關係。

溝通的多少視乎雙方的需要，及一直以來的互動模式，但我相信每個個體也需要預留一些私人時間及空間，與自己好好相處。我記得結婚初期，還不太習慣兩個人的生活，我的另一半卻跟我說，就算他在家中，也可以當他不在，不要跟他說話。當時我覺得這個想法有一點過份，但也照樣做了，而且也學習在婚姻中享受自己一個人的時光。

現在回想起來，任何的關係，也需要有一定的空間，讓雙方各自透透氣，或許更珍惜一起的時光。

( 圖 : 123rf )

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。