( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映離散對個人和家庭帶來的衝擊，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

我已經沒有跟小英見面約一年了，當時是因為婚姻問題而找我面談的。小英跟丈夫永康在移民的初期，因著適應的問題而影響了夫妻關係，雨過天晴後他們便一起努力創造美好生活。

這天，小英一個人來到面談室，她的樣子已告訴我她好像沒有精力再說話。我問：永康呢？她說他正在泊車，不一會便會到。不消一分鐘，永康也出現了。問他們發生甚麼事，小英先說：「我們的關係改善了很多，今次來是我覺得有點不妥當，甚麼也不想做，每天放工回家已經累得不得了，對身邊事物也沒有興趣。放假的日子，又要忙於做家務，我真的沒有一刻停下來。我開始在想這是生活嗎？我開始常向他發脾氣，心情不好，甚麼也不想處理。」

小英似乎已經筋疲力竭，不單身體開始出現毛病，例如長時間睡眠不足、頭痛、肌肉酸痛，心理上更常感到無比的壓力、挫敗，甚至覺得沒有希望。問小英現在的感受，她回應：「我就是覺得自己好像已經burnt out，但我以前在香港也可以做到，為甚麼現在卻不能？」

透支而不自知

移民到一個陌生的地方，各人的適應能力也有差別。如果過往的生活越安穩越平淡，來到後的反差可以會很大。就如過往在同一公司工作已經10多20年，現在要在新環境工作，也要一定程度的適應。

但這是不是小英自己的問題？當其中一方出現問題，我們大多數會覺得是她自己的個人性格問題。但如果是這樣，為何在香港沒有出現這情況，反而在新環境卻出現呢？永康隨後道：「我最初以為是小英自己要求高，而且她不讓我幫忙，所以我也沒有想太多，以為過一段時間便好。」他續說：「小英做事妥貼，我很放心她去處理，我只要說一句，她便自自然然放在她的to-do-list 上，我是否不應該這樣？」

在移民過程，我們很容易會想把事情盡快處理，也會在不知不覺中令自己過度努力，無論體力或情緒也透支而不自知。

一個逍遙一個疲累

「我已經不知道了。」筋疲力竭的小英答道。她已經沒有能力去思考及處理問題，這時也是永康要負起他的責任的時候。 永康向妻子說：「小英，你不用擔心，我們先停下來，家中的大小事務，我們好好商量處理；你的工作，先請假好好休息，甚麼也不用想，雖然我做得不會比你好，但我會努力，你要支持我。」這刻的小英已累得沒有任何表情，無力再反對丈夫的安排，只好跟著他的想法去做。

兩個人一起來到新的環境，如果一個是逍遙自在，另一個卻筋疲力竭，那可能也道明二人在家庭的責任及崗位，已經有點失衡，雙方需要一起去調整在家庭中所扮演的角色及責任。

移民過程中，極需要關顧自己及家人的需要，一個跌倒，另一個便要補上扶起對方，這才是一家人的意義呢！

( 圖 : 123rf )

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。