( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

雖然女兒Kelly只有十五歲，但自小就非常懂事。每當看見媽媽情緒低落，她總會做個鬼臉逗媽媽笑；媽媽哭時，她便默默遞上紙巾。母女感情一直十分親密，無話不談，除了上學之外幾乎形影不離。

直到那天放學回家，一切就像電視劇情節——客廳裡放著兩個行李箱，爸爸放下鎖匙，走向 Kelly沉重地說：「我要走了，我真的沒辦法再同你媽媽相處。你不用擔心，我會照樣給家用，你安心住在這裡，我會再聯絡你。你好好照顧媽媽。」說完，便轉身離開。

女兒還是伴侶？

來到面談室時，Kelly 一開口便說：「爸爸走了三個多月，你知道他為什麼不要我們嗎？原來他外面有女人！我去查那個女人的 IG，看到她跟爸爸的親密合照，我真的好憤怒！」Michelle 聽到女兒這樣說，忍不住落淚：「我和他認識超過二十年，他不是這樣的人。我一直不知道他對我有不滿，直到他提出離婚，我才發現一切早已變了。」

Kelly 熟練地抽出紙巾遞給媽媽，語氣堅定：「他已經走了，不值得可惜。他做到的事，我一樣可以做到。我會照顧你。」Michelle 感到窩心，卻也有些不好意思：「自從丈夫走後，Kelly 對我無微不至，還走來跟我一起睡，怕我孤單。上星期她每天送我一朵花，說爸爸不懂珍惜我，她會更加愛我。但我總覺得母女不應該這樣相處，可是我又說不出問題在哪。」

女兒聽後有點失落：「我為你做了這麼多，還是不夠？只要爸爸打一個電話，你又盲目投入去他那邊，你醒一醒吧！」她們的對話，聽起來更像情侶之間的拉扯。我忍不住指出這一點，Kelly 立刻反應激烈：「我不是她的男朋友！作為女兒，這樣照顧媽媽很正常吧？」Michelle 輕聲說：「我知道你是為我好，但你現在要我向你報告行蹤，我覺得你好像變成了我的伴侶……我不想這樣。」

失衡的三角關係

其實 Michelle 心裡明白，這種黏貼得近乎「伴侶式」的母女關係是有問題的，只是她說不出問題到底在哪裡。當 Kelly 每天陪她聊天、睡在她身邊、送花、幫她做決定，她感到被愛、被需要，甚至重新找回「有人在乎我」的安全感。丈夫離開後的空洞，正好被女兒填滿。有時，她甚至安慰自己：「幸好我還有女兒。」

但 Kelly 已經十五歲，理應有自己的生活，與朋友逛街、探索自我。她卻選擇留在家陪媽媽。Michelle 心裡泛起一絲內疚——但下一秒，她又害怕女兒真的離開，只好裝作沒事。現在唯一對她「不離不棄」的人，是她的女兒。

事實上，看似是母女之間的糾結，背後卻是多年婚姻失衡的結果。這個家庭一直是「母女緊密、父親疏離」的三角結構，女兒早就情感補位，代替父親的角色。當丈夫真正離開，母女之間的微妙關係更加突顯。然而，這樣的親密是有代價的：女兒在扮演「小伴侶」，不但壓縮了她的成長空間，也限制了她探索自我與建立健康親密關係的能力。

當孩子長期把重心放在父母身上，其實代表他們「不放心」。他們擔心父母情緒崩潰、擔心家裡再次出事、擔心如果自己放手，整個家庭就會瓦解。於是，他們寧願犧牲自己的需要，扮演照顧者、調解者、甚至「小伴侶」的角色，用自己去填補大人的空缺。這樣的孩子表面堅強，內心卻時刻處於高度警覺，無法真正做一個「孩子」。

要讓孩子不再把全部重心放在父母身上，父母首先要展現處理自己問題的能力，讓孩子看見「你們可以好好照顧自己」。只有當孩子真正放心，他們才有機會回到自己的個人成長、向外連結，活出屬於自己的未來。

▌［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。