這兩年多，已經有十多萬香港人經BNO Visa計劃移民到英國。在不同的港人組織中，開始聽聞一些適應遇上問題的個案，部份更導致出現情緒或精神健康的問題。這些問題不單為一起生活的家人帶來困擾，更可能因處理不當演變成爭執，甚至暴力，直接破壞家庭成員之間的關係。

▌求職感困擾 負面情緒要適當宣洩

協助香港移民的組織 Trafford Hongkongers CIC，聯同曼城地區其他八個港人組織，2023 年初對居住在大曼城地區的香港移民進行了一次調查，其中發現打算工作的港人移民，有三成失業。調查亦發現，求職遇上困難，會令被訪者感到家庭關係變差，繼而令他們覺得影響到自己身心健康。

Joe 和 太太Gigi在2021年中經BNO visa，來到從未踏足的英國。他們開辦了一條YouTube 頻道，記錄在英國開展未知生活的片段。抵英首幾個月，Joe一直找不到在香港本行的工作，去了一間超級市場當通宵更理貨，在找工作的過程中開始質疑自己。

Joe 後來成功轉到更理想的工作，但在一次回顧移民經歷的影片之中，之前一直積壓下來的情緒，終於在一年後意外地宣洩出來。Joe回想當時的心情：「也不是想得很負面，但是男人⋯⋯不喜歡在人前哭出來，但自己想著想著就會想哭。我知道⋯⋯可能心底，或者心理上，可能已出現一點問題，才會覺得自己想哭。」

來了兩年，Joe和Gigi都找到心儀工作，亦在曼城買下自己的居所，之前的困擾已經過去。

▌移民是家庭重大轉變 出現問題正常不過

移民家庭的每一位成員，其實同時都面對著生活上重大轉變。大曼城地區港人移民調查發現，被訪者認為最影響家庭成員關係的因素，是家庭經濟壓力，隨後就是跟配偶的溝通；而缺乏情感宣洩途徑，太空人配偶，家庭成員未能適應新環境，以及管教子女這些問題，亦是重要的因素。

英國執業家庭治療師Elaine指出，如果父母處理失當，子女情緒很容易受到影響。還在唸中學的Ada，全家由香港搬到英國之後，媽媽和弟弟在適應上遇到困難，父母的感情又出現問題，之後她出現嚴重的情緒病的病徵，需要接受治療。

「（發病）那段時間基本上沒見到太陽，只會自己關在房中，也不會打理自己，很少去洗澡刷牙，出街也很少。那段時間沒有上學，只是在睡，因為睡了時間過得快一點。」Ada回憶全家離開香港之前，沒討論過來到之後的預期情況，甚至不知道爸爸陪他們到埗後便會返回香港，媽媽在新環境下獨力照顧子女感到很無助。

▌父母能彼此支持 對家人起正面作用

Elaine說：「小朋友其實在移民的過程中，都有很多問題要去處理，包括要適應學校的生活，語言的障礙，甚至社交問題。他自己都不知怎去處理時，在家中又看見父母也適應不了，我估計這種情況會令子女有很大的焦慮或者擔心。因為他會覺得父母都這般，那我怎算好？」

她認為父母應該是家庭的核心，尤其在移民家庭之中，父母是一個帶領者，帶領全家人面對一個很大的改變。所以精神健康相當重要。她說：「如果父母之間有能力支持對方，其實最重要並不是他們有多高的能力，而是子女看見父母有能力去互相支持，互相在過程中有商有量的話，子女就會看到，原來有困難都沒有問題，只要大家一起去努力，是可以有機會解決的。」