( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

婚姻關係的狀況，有時外人難以看清。然而，當事人有時也未必意識到問題的嚴重性，甚至這些問題已經影響到其他人，包括孩子。

Michael 一直相信他與太太 Michelle 的婚姻沒有問題。他說：「我們都是老夫老妻，一起生活多年，當然有時會吵架，這很正常吧？為什麼一定要認為我們有問題？現在要處理的不是兒子不上學的問題嗎？」

Michelle 隨即回應：「你真的覺得我們沒有問題嗎？囝囝在五歲時不止一次地說過，希望爸爸媽媽不要分開。到了現在他十五歲，卻問我們為什麼一起生活卻不幸福，為什麼不分開。」

Michael 反駁：「我從未聽過他這樣說過。你也沒有告訴我你的不滿。」Michelle 回應：「我為了兒子，一直忍受我們之間的關係。我們可以這樣生活下去，但卻不快樂。我以為不出聲，兒子就看不到，這樣就不會影響到他。」

這是一家三口進行面談後，父母之間的對話。

兒子的故事

兒子Matthew與父母一起移居英國，但不知為何，從下學期開始不久，Matthew便以各種理由拒絕上學。由於他不願上學，父母感到焦急，只好用盡各種方法，包括獎勵禮物來引誘Matthew回到學校，但始終未能成功。最終，夫妻二人因為此事不斷爭吵，而Matthew依然無動於衷。

父母對於孩子不上學，當然感到困擾，不知該如何處理。有些情況下，父母首先會想到孩子懶惰或不努力學習；而有些則會懷疑孩子是否在學校受到欺凌或跟不上學習進度。

這樣的想法是很正常，因為這些都是孩子成長過程中可能面臨的學習問題，作為父母，自然會想方設法解決。然而，Matthew所告訴父母的卻是另一個故事。

Matthew原本不想參加面談，但這是唯一一個學校批准他可以不上學的理由。最終，他還是和父母一起參加了面談。

當被問及他的日常生活時，他禮貌地作了回應；當問到他是否喜歡英國時，Matthew便說：「喜歡呀。因為有自己的房間，當他們吵架時，我可以關上房門，不用聽到。」

接著問他喜歡在家裡做什麼，他答道：「也沒有做什麼特別的事情，我只是覺得很累，如果能讓我安靜地在房間裡休息就好了。」此時，爸爸立即插話：「那你為什麼不上學？你上學的話，我們就不會吵架。」Matthew立刻翻了個白眼，回應道：「我不上學，你們才有機會溝通；我上學的話，你們還有什麼好說的？」

失焦

Michael不明白為什麼兒子會這樣說。Michael和Michelle結婚超過15年，平日並沒有太多爭執，大家看似相安無事，但總給人一種各自生活的感覺，平時也少說話少交流。

Matthew再說：「爸爸，你醒醒吧。你到現在還不知道你老婆想離開你嗎？如果不是我，你早就已經離婚了。」Michelle這時才開聲：「囝囝，我們並不是你想像的那麼差，我們仍然很愛護彼此。」

Matthew即激動地說：「你連看爸爸一眼都不願意，怎麼能說是愛護對方？為什麼你們不離婚？看到你們這樣我很痛苦。」爸爸卻說：「痛苦的話就最好去上學，不用理會我們。」

爸爸的焦點放在兒子不上學，兒子的焦點卻集中在父母的婚姻關係上，而媽媽的焦點則放在減少對兒子的影響。雖然大家生活在同一屋簷下，但每個人的生活重心卻各不相同。為了各自的關注點，他們不斷陷入各種問題之中，卻無法有效地處理真正需要解決的問題。

既然Matthew的焦點在父母的婚姻關係上，我也請他說得更清楚一些。他說：「上學是件容易的事，但我無法集中精神。每當我想到媽媽抑鬱焦慮的樣子，我就很害怕失去她。爸爸似乎若無其事，我不知道誰能幫助他們。兩人在一起不快樂，為什麼不改善或分開呢？我看到他們的痛苦，我也感到很痛苦。」

聽到兒子這樣說，爸爸仍然想說服他去上學，或許除了這個，他別無他法。他說：「我們的婚姻無法改變。」這句話清楚地表明，孩子的憂慮並非毫無道理。Michelle則說：「我不想影響你的情緒，我一直努力保護你，但結果你還是為我們感到擔憂，真的很抱歉。」

重新對焦

焦點放錯了，就必須將其調整到正確的位置。父母的焦點應該首先放在處理他們的婚姻關係上，而兒子的焦點則應集中在如何發展自己的人生，同時給父母空間妥善處理他們的關係。他們三人也願意一試，父母承諾會認真解決兩人的問題，並會向兒子說明他們未來的方向。兒子也嘗試去上學，但無法保證每天都能做到。

有時候，父母之間的關係並不需要大吵大鬧才會影響孩子的情緒。他們彼此冷漠、各自生活的模式，表面上似乎沒有明顯的問題，但就像潛在的暗湧，隨時可能發生一些事情，讓周圍的人感受到不舒服的氛圍，進而更加擔心未來可能發生的情況。

根據Dr. John Gottman的研究結果，婚姻關係中存在四種具有破壞性的行為模式，分別是批評、蔑視、防禦和阻撓。其中，蔑視（如嘲諷、翻白眼、貶低言語）對關係的傷害力最強，甚至一個微小的表情都足以破壞一段關係。

Michael不斷追問Michelle，他們的婚姻是否真的存在問題。Michelle不耐煩地回應：「你去問ChatGPT吧。」至少他們這次對話是對焦的。

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。