( 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密。)

有年幼小孩的家庭，已經可以讓父母很忙碌。如果整個家庭還要在此時到一個新環境適應新生活，家庭崗位再改變，媽媽從能幹的職業女性到全職媽媽，種種元素加在一起，想起都頭痛。

小美跟丈夫及18個月大的女兒一起移民到英國。她在香港本來有一份穩定的工作，收入不錯，來到英國跟丈夫商量過後，決定做全職媽媽，照顧女兒及即將出生的兒子。以往在香港有工人姐姐幫忙，更有「四大長老」，所以女兒出生後，小美仍然有時間做facial，兩口子還可以出外行街睇戲，跟現在的生活完全不一樣。

「我覺得自己是寄生蟲」

小美說：「自從沒有工作，在這裡只是照顧女兒及做家務，其實已經很吃力。終於等到丈夫放工回來，他卻累得不想說話。要他幫忙照顧女兒，他也好像有心無力。我明白的，他工作辛苦，我也不好意思叫他幫忙，但我真的很累。肚裡一個，女兒又精力無限，平日丈夫返工，只得我跟女兒，愈多在一起，女兒愈想跟著我，一刻也不能分開。」

小美在女兒出生時曾經患上產後抑鬱，怕生第二個小孩時又會出現同樣情況。「丈夫已經盡力幫忙，但我還是感到很孤單。我知道他也有他的困難，新工作需要時間適應，而且每天要開車幾小時上班，但我也覺得他可以多一點體諒我。」

她續說：「他的說話有時讓我覺得自己是寄生蟲。明明在香港我有自己的工作，我的工作能力也很高，但為了孩子，所以才做全職媽媽。丈夫卻說，如果我有能力賺錢比他多，他不介意留在家照顧女兒，我可以出外工作。這樣說不是很過分嗎？我好像沒有用處，沒有能力賺錢，又沒有能力照顧好女兒。我現在買甚麼也跟丈夫商量，但我發覺他會買很貴的鞋給自己，但事前不會跟我商量。我覺得很不好受，究竟是我有問題嗎？」

小美沒有把自己的感受向丈夫表達，一方面覺得丈夫為這個家已很努力工作，不應該對他有不滿，但另一方面又很想得到丈夫情感上的支持。小美覺得自己沒有賺錢就等於沒有貢獻，更沒有資格過問丈夫怎樣用錢：「其實丈夫沒有限制我用錢，但我也沒有機會一起理財，我好像很被動。我有時也困擾是否想得太多，但同時心裡有點不舒服。」

認清問題本質

移民改變家庭崗位，也改變一個家庭的運作模式，但夫婦二人卻沒有特別處理新崗位也改變了大家之間的互動。以往各有各的工作，各自理財，不用理會怎樣安排家庭支出甚至整體的理財方向；移民後收入少了之餘，怎樣用錢也跟以前不一樣。這些改變自然也要成為夫婦之間重新商量及達到共識的地方。有時候，生活太忙碌，再沒有精力去一起探討這問題，直至雙方情緒開始受到影響，大家相處多了吵鬧，才有機會停一停，想想要處理這問題。

認清問題本質，大家便可以有商有量，不會走入了死胡同，以為對方變了或是不再愛自己，其實這些也不是不可以解決的問題。

至於小美，也是從一個獨立自信的職業女性，轉變為一個全職媽媽，對她來說是一個很大的挑戰，怕自己做得不夠好，又怕給丈夫增添麻煩，令她更難投入新的角色。

在移民過程中，這些猜疑甚至過度想像 （overthink）問題的嚴重性，也會令大家不願打開心扉，問題自然會一直發酵下去。要關係得到改善，先要讓對方明白自己的困擾，一起想辦法解決，讓大家關係得到改善。

( 圖 : Shutterstock )

▌ ［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。