（ 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密 ）

跟一個來自不同家庭背景的人，因為愛而走在一起，只有愛，夠不夠？

在風平浪靜的日子裡，二人之間的問題，未必那麼容易浮現。一旦生活出現改變，便成為對婚姻的一場考驗。

二人各自移民到英國，在交友程式中認識，很自然地走在一起，很快便成為夫婦。在關係中的爭執，卻來自最日常不過的生活細節。

你愛我就會倒垃圾

小英怨道：「我們為了誰要倒垃圾，已經吵了無數次。我真的不知道該怎樣處理。」

我請她多說一點。

她再開口：「我們說好，垃圾桶一滿就要清空。但我發現，每次都是我在倒垃圾，而志偉從來沒有幫忙。有一次我覺得很不甘心，所以決定不倒垃圾，以為他會看不過眼而去倒。放工回家，我看到垃圾桶滿到瀉，還有烏蠅飛出來。我決心不理，結果兩個星期後，還是我去清垃圾。」

志偉坐在對面說：「她太多要求。每次工作完了，我只想跟她開心看電視，她就要我做這做那。難道倒垃圾比我們的相處更重要？」

兩人爭持不下，話題又回到垃圾桶上。

志偉說：「我是專登不倒垃圾的，我就是要反抗。而且你每次都用哭鬧來要我屈服，我就是不會輸給你同你的垃圾桶。」

小英覺得對方愈來愈失去理智：「你看，他就是這樣。我只想家中乾淨整齊，你就只顧自己的需要。我是為大家的生活環境著想的，你愛我就會倒垃圾。」

兩人的互動模式

看似只是倒垃圾這樣的小事，其實反映了兩人互動模式中的問題。

小英期望志偉能自覺地分擔，卻忽略了兩人對「什麼時候應該倒垃圾」的標準本來就不同。當小英覺得應該處理時，志偉卻認為未是時候，小英自然成為那個經常出手的人。

久而久之，小英累積了委屈；而志偉卻未必明白發生了什麼，也未必意識到小英對他的期望。慢慢地，他開始害怕小英的情緒，當她哭鬧時才行動，不哭不鬧便不做。這樣的循環，反而讓小英更加氣餒。

我說婚姻是一場修煉，正是因為兩個人帶著不同的成長背景進入同一段關係，需要在這些細微之處，學習彼此、磨合差異。簡單如倒垃圾，已經可以看見一段關係的互動方式。要改變，往往不是先改變「誰去倒垃圾」，而是先理解這個互動模式是如何形成，又是什麼讓它一直持續下去。

學習放下「應該」

在關係中，我們都帶著自己的想法，認為事情「應該」怎樣被處理，甚至對生活有各自的「家規」。或許，所謂修煉，是學習慢慢放下這些「應該」，開始看見對方的需要與感受，願意承接彼此的情緒，然後一起成長。

婚姻是一場修煉，不是因為有多大的風浪，而是因為在這些細微而重複的日常裡，我們一次又一次地學習看見對方的需要，也讓對方看見自己的想法。一起成長，一起經驗，才會把婚姻經營得好。

垃圾桶可以清，但關係裡累積的失望，如果沒有人願意面對，只會愈積愈多。

▌［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。