（ 編按 : 此專欄內容均為真實處境，旨在反映家庭、婚姻及個人之間的複雜性，以文字與大家一起走過荊棘。專欄文章經編輯在文字上修改處理，確保內文提及的人士身分保密 ）

孩子的話，往往令人意想不到。大人總以為他們年紀尚小，未必真正理解人與人之間複雜而微妙的關係，但在治療室裡，他們有時卻以最直接、最立體的方式，道出了家庭裡難以言說的情況。

十二歲的小敏，在一次家庭治療會面中，談起她眼中的家庭關係，讓在場的大人都不禁沉默下來。她說：「你知道嗎？我家裡有兩個圈，一個大圈，一個小圈。我跟媽媽在小圈裡，爸爸在大圈外。哥哥在的時候，我就要去圈外，只有哥哥跟媽媽可以在圈內。」小敏說這番話時神情興奮，像是在分享一個只有自己才看得見的秘密地圖。

然而，媽媽立刻否認：「我不是在什麼圈內，我們一家人怎會分圈內圈外？」小敏幾乎沒有停頓地回應：「爸爸不跟我們在一起，他自己去工作，放假又跟朋友行山。上次哥哥回來，我被迫去圈外，只好跟爸爸去行山。」她語氣平靜，彷彿只是在描述一個再自然不過的安排。

關係地圖

小敏口中的「圈內圈外」，其實是一幅關係的地圖。在她的世界裡，媽媽與哥哥之間有著緊密而穩定的連結，那是一個她渴望靠近、卻未必能長久停留的位置。她有時能進入小圈，但那似乎帶著條件——只要哥哥不在，她才有機會靠近媽媽。而爸爸，則長期停留在圈外，像一個在家庭邊緣徘徊的人。

媽媽聽後解釋說：「我們一家四口搬來英國，是為了哥哥的前途。他在寄宿學校，只有放假才回來，我當然會對他好一點。哪有小敏說得那麼誇張？我和爸爸也有交流，只是小敏看不到而已。」

小敏聽完，露出困惑的表情，輕聲說：「可是你沒有邀請爸爸進我們的圈內。而且哥哥一回來，你就不理我；哥哥走了，你又好像什麼事都沒有發生。」治療室裡突然安靜了下來。

小敏是因為上課不專心、情緒低落而被老師轉介來的。媽媽原以為只是學習動機或適應問題，因此安排了這次會面。當天出席的只有爸爸、媽媽和小敏。然而，「圈內圈外」的說法，慢慢讓我們看見另一幅圖像。

安全感的計算

在小敏的理解中，每個家庭成員都有不同的位置：爸爸像局外人，媽媽是家庭的核心，而她——則是一個需要不斷確認自己是否被允許靠近的人。更重要的是，她眼中媽媽似乎擁有決定誰能進入「圈內」的權力。就算在治療過程，也看到爸爸把自己放在圈外，不作參與。

這樣的關係理解，與她的情緒低落是否相關？

小敏接著說：「我不知道為什麼自己不能一直留在圈內，也不知道怎樣可以幫爸爸進入圈內跟我們一起。我一直在想，有沒有辦法讓這些圈在家裡消失……」她停了一下，又補充：「我也很怕，如果我和哥哥都不在圈內，媽媽怎麼辦？」

這一連串問題，讓父母一時無法回答。小敏形容的「圈內圈外」並不是孩子的幻想，而是她理解家庭關係的一種方式——一種用來衡量距離、分辨親疏、以及確認自己是否被需要的心理工具。

對小敏而言，圈的存在，不只是關係的描述，更是一種安全感的計算。只要知道自己在哪個位置，她才能知道自己是否仍然屬於這個家。而當位置變動時，她的不安，也隨之出現。那一刻，父母開始看見：孩子的沉默、分心與悶悶不樂，也許不是問題本身，而是一種努力理解家庭、並試圖維繫連結的方式。

有時，孩子並不是不懂關係。相反，他們只是用我們未曾留意的語言，說出了關係真正的樣子。

祝願大家馬年幸福。願每個家，都找到屬於自己的節奏。

▌［身心不適］作者簡介

英國註冊家庭治療師，喜歡探索關係中的糾結，破解情緒跟家庭關係之謎，透過臨床工作，展現各種家庭面貌，如何在挑戰中尋找幸福人生。